端午公眾假期下午，我到金鐘添馬艦公園那邊去逛逛。我從來沒有興趣拍賽龍舟。
看見一幫外國家庭傭工在海邊練瑜珈。
很多年前我練過瑜伽，不如說‘試過’瑜伽。那是市政局開的班，買幾十塊錢的票就在九龍公園參加瑜珈班。那時候【瑜伽】這東西還沒有今天這樣流行，也不是今天喜歡在 Instagram 誇示自己‘好身材’的年輕女子們的‘必修課’。
我常跟人家說，印度文化裡面有兩件寶物，那就是：（ 1 ）佛教 （ 2 ）瑜伽。這兩種東西是印度文明瑰寶眾生從中受益匪淺。我試過【瑜伽】，感覺？ 它太棒了。【瑜伽】是源自古代印度文明，【印度教】的一個非常有深度的哲學系統, 它代表了印度文明的宇宙觀。它，有別於其他‘運動’是一個思想哲學體系。若以中華文明來做對比，譬如，中華【太極】裡面所強調的源自【易】的‘陰陽五行’思想我想有相似相通之處只是，如果我沒有錯，【瑜伽思想】比中國的東西更博大更浩瀚無邊。中國的【易】與中華武術系統裡面，譬如內家【形意】，【太極】，【八卦】等拳種大系統裡面相結合。但是【瑜伽】並沒有與武術或以自衛目的而發展的防身術結合起來。它，純粹是一個‘養生體系’。 瑜伽的動作基本上有二十種左右，不會太多，但那是基本，人人可以學，也必須要掌握。至於說那些高難度的動作自然是進階階段，你必須要很用功肯努力才能達到那個水平。總之，瑜伽淺入深出，豐儉隨意，人人可學。它不佔地方，也不需要交什麼學費而能（如果堅持）得到維持健康奇效。難怪今天瑜伽如此盛行於世。
那麽練習【瑜伽】的目的究竟是什麼呢？ 是‘休息’。瑜伽叫你的身體得到澈底的【大休息】從而我們的肉體得到澈底的修整養息。它是一個非常合理的養生系統，幾乎完美。據歷史記載，印度達摩宗師定居中原少林寺傳授【八段錦】養生功法。那【八段錦】的動作，明眼人就能看出，是來自【瑜伽】的基本動作。
我在添馬艦公園瑜伽訓練班裡面找到教練。她的名字叫 Musya （穆莎）是印尼人，是家庭傭工。Musya 長的很年輕，是挺漂亮性感的女子，我便問她今年有多大？她答：「37」。我驚奇地叫了一聲，「你是17歲對嗎？！」。顯然，瑜伽的養生美顏功效已經在她身上看得見。我繼續問他學了多少年瑜伽，她說只有兩年三個月左右。我驚奇她在這樣短期間可以開班授徒，我問她妳有資格嗎？Musya 說是的，教導瑜伽必須要有憑證。她今天每逢假日免費教導學生練習瑜伽普渡眾生。
端午那一天，在金鐘海旁光線特別好，夏天到了，攝影最好的季節到了。
在黃昏的光照中 Musya 在學生面前示範瑜伽動作【回頭望】
蒼白的皮膚，尖下巴，牙籤腳，娃娃臉。
Musya 那健康的膚色，經過鍛鍊的身材在斜陽中顯得格外性感美麗。
Ren
2019, 6.9
Instagram@bluuren
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